Forsvarsmekanismer – Når selvbeskyttelse har sin pris
Forsvarsmekanismer – Hvorfor isolerer jeg meg selv og unngår det som er viktig for meg? Hvorfor snakker jeg om alt annet enn det som er viktig for meg selv, kan ikke
Forsvarsmekanismer – Hvorfor isolerer jeg meg selv og unngår det som er viktig for meg? Hvorfor snakker jeg om alt annet enn det som er viktig for meg selv, kan ikke
PSYKOLOG GIR 8 RÅD TIL HVORDAN HÅNDTERE PSYKISKE FØLGER AV KORONAVIRUSET OG SOSIAL ISOLASJON Folk flest oppfordres nå til å holde seg så mye som mulig hjemme i karantene for
Når økonomien bremses, man blir permittert fra jobben, man isoleres hjemme, settes i hjemmekarantene og/eller man må ha hjemmekontor, samtidig som barna er hjemme fra skolen/barnehagen, er det trolig tid
Følelser kan ofte oppleves som overveldende, angstvekkende og forvirrende. Særlig i livssituasjoner der vi gjerne skulle klart å forholde oss rolige, balanserte, praktiske og reflekterte kan vi kjenne det blir
«Mindfulness» og det å være «mindful» er tradisjonelt sett en østlig meditasjonsteknikk og filosofi som nå er integrert og ubredt i selvhjelpslitteratur men, særlig takket være den amerikanske legen Jon
HVA ER ANGST Angst er en fryktrespons som trigges uten at en tilsynelatende reell fare er tilstede. Dette vil si at kroppens alarmsystem aktiveres og mobiliserer, enten i form
Hvorfor og når trenger vi selvmedfølelse? Alle mennesker vil før eller siden kjenne på lidelse og nederlag. Dette kan sies å være et eksistensielt grunnvilkår som berører oss alle. https://youtu.be/-oaAci1dDBg Hvordan
Migrene-hodepine er noen av de mest smertefulle symptomene man kan ha. Ikke minst, da flere begynner å unngå potensielle triggere, kan det i perioder medføre en svært begrenset livsførsel. I
«Jeg er en forferdelig og håpløs person»«Ingen liker meg»«Jeg mislykkes alltid»«Hvorfor ser alle så stygt på meg?»«Jeg bare driter meg ut… alle kommer til å le av meg»«Shit, jeg må
Samarbeid på arbeidsplassen avhenger av at vi klarer å gi og motta kritikk på en konstruktiv måte. Derfor har vi i Onlinepsykologene skrevet en artikkel til deg med tips om
