Hjelpeløs og håpløs – Å gi opp for å beskytte seg
I møte med indre og ytre konflikter der vi opplever at uansett hva vi gjør vil det medføre et uheldig, uønsket eller uendret utfall kan vi preges av svært ubehagelige
I møte med indre og ytre konflikter der vi opplever at uansett hva vi gjør vil det medføre et uheldig, uønsket eller uendret utfall kan vi preges av svært ubehagelige
Hvorfor er jeg så utmattet og sliten? Få forståelse til hvorfor og tips til når du kan hvile, når du kan være i aktivitet og når du kan forsøke å komme i kontakt med de undertrykte sidene av deg som skriker via kroppen din om plass, selvivaretagelse og endring.
Få særlig hjelp for symptomer knyttet til indre strenghet, stress, overarbeid, “flink pike-syndrom”, kronisk beredskap, slitenhet, Utmattelsessyndrom (ME/CFS), Fibromyalgi, Utbrenthet, Migrene, Irritabel Tarmsyndrom (IBS) og Depresjon.
TERAPI – HVA ER DET? De fleste psykologer tilbyr ulike former for evidensbasert samtaleterapi dvs at forskning og erfaring viser at metoden er bedre enn det å ikke få behandling.
Hva skjer når en går fra å være frisk til brått å få en alvorlig fysisk sykdom? «Livet er en medalje vi har fått utlevert fra fødselen», heter det. Men
Forsvarsmekanismer – Hvorfor isolerer jeg meg selv og unngår det som er viktig for meg? Hvorfor snakker jeg om alt annet enn det som er viktig for meg selv, kan ikke
PSYKOLOG GIR 8 RÅD TIL HVORDAN HÅNDTERE PSYKISKE FØLGER AV KORONAVIRUSET OG SOSIAL ISOLASJON Folk flest oppfordres nå til å holde seg så mye som mulig hjemme i karantene for
Akkurat nå, grunnet begrensningene innført for å redusere spredningen av Koronaviruset, sitter mange alene hjemme fysisk isolert fra venner, familie, kollegaer og andre bekjente. Det å være alene er ikke
Koronaviruset herjer for fullt og skaper ikke bare turbulens ute i samfunnet, men også inni de mange hjem. Er du redd parforholdet ditt blir satt på prøve, er du
UKRITISK HÅNDTERING AV INFORMASJON I disse dager er store deler av Norge og verden i en form for unntakstilstand. Coronaviruset (Covid-19) har ført til at folk hamstrer mat og drikke,
Når økonomien bremses, man blir permittert fra jobben, man isoleres hjemme, settes i hjemmekarantene og/eller man må ha hjemmekontor, samtidig som barna er hjemme fra skolen/barnehagen, er det trolig tid
