Samlivskrise? Psykolog gir 8 råd for et bedre parforhold

Et par som krangler og vender seg bort fra hverandre illustrerer hvor vondt og utfordrende samlivskrise er.
Å være i konflikt med den samme som man elsker og bor sammen med er noe av det mest krevende vi mennesker kan oppleve. Bilde: Pixabay.com

Samlivskrise? Er forholdet preget av konflikter grunnet aggresjon, svik og mistillit? Trenger dere hjelp til konfliktløsning eller å lære bedre kommunikasjon? Savner du at dine behov og følelser blir gitt oppmerksomhet, omsorg og prioritet? Har du vansker med å stå opp for deg selv og dine behov eller å si ifra når dine grenser blir tråkket over?

Da bør du lese videre for å få råd og veiledning av Onlinepsykologene til selvhjelp. Disse er skrevet for deg som ønsker å unngå samlivskrise og samlivsbrudd eller ønsker hjelp og råd for hvordan det kan håndteres.

Samlivskrise? 8 artikler til veiledning for et bedre parforhold:

1. Hvorfor så sint?

Få økt forståelse for 8 grunner til hvorfor sinne kan bli et problem for deg eller din partner.

2. Uheldige relasjonelle strategier

Lær mer om hvilke feil vi gjør i nære relasjoner og hva som kan gjøres i stedet.

3. 8 tips til god kommunikasjon

Les og lær om hva som kjennetegner god og dårlig kommunikasjon i parforholdet

4. Selvhevdelse og grensesetting

Lær om hvordan du kan stå opp for egne behov, meninger og sette sunne grenser for deg selv og få 8 konkrete tips.

5. Få 8 tips for et bedre Samliv

Lær om hvordan du og din partner kan lage en tillitsbasert åpenhetskultur sammen.

6. Terapeutisk relasjon:

Lær om hva som kjennetegner et en terapeutisk relasjon og hvordan du kan få det til med noen du har tillit til.

7. Konfliktløsning

Lær om hvordan du kan håndtere, løse og unngå konflikter i parforholdet (kommer)

8. Vansker med tillit og tilknytning

Lær om hvorfor du har så lav tillit til andre

Ønsker og trenger du mer hjelp?

Ta kontakt med oss i Onliepsykologene dersom du ønsker mer hjelp med å unngå eller å håndtere samlivskrise og/eller samlivsbrudd.

Du kan bestille time her.