![](https://onlinepsykologene.no/wp-content/uploads/2019/08/question-mark-1872665_1920.jpg)
Grubling og bekymring: Slik mestrer du
Grubling og bekymring er en del av vår alles hverdag. Noen kan oppleve at grublingene og bekymringene tar overhånd, kommer ut av kontroll. Det kan være de samme tankene som
Grubling og bekymring er en del av vår alles hverdag. Noen kan oppleve at grublingene og bekymringene tar overhånd, kommer ut av kontroll. Det kan være de samme tankene som
I denne artikkelen fra Fagbloggen vår, vil jeg gi deg to gode, konkrete teknikker som kan hjelpe deg å bli kvitt mareritt. God leselyst – håper du finner artikkelen nyttig!
KAMPEN MOT SKAMMEN – “FLINK PIKE/GUTT”-SYNDROM Det er dessverre ikke uvanlig å føle seg mislykket, mindreverdig, stygg, talentløs, kjedelig, umoralsk og uintelligent. Bak fasaden og veggen på facebook. Kan dette
Mange opplever at det er vanskelig å snakke om det som er vondt og vanskelig i nære relasjoner – noe som i seg selv bidrar til at det blir vondere
Det er vanlig å være uenige, diskutere og krangle i et forhold eller andre nære relasjoner. Det er også viktig å ha et slikt rom til å dele uenighet, umøtte
Meningsløshet. Livet kan av og til føles helt meningsløst. Enten vi er midt i en livskrise, sorgprosess, føler oss ensomme eller er deprimerte. Dette kan være en uutholdelig følelse av tomhet som tapper oss for inspirasjon,
En pasient av meg med depresjon hadde gått månedsvis med senket hode og krummet rygg. Hvert steg han tok var en kamp, liksom han slepte sine blytunge føtter under seg.
Får ikke sove? Det er ikke unormalt å slite med søvnen av og til, men dersom du over tid kjenner på at søvnen ikke er som den burde være, så
Vi bruker teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Vi gjør dette for å forbedre nettleser opplevelsen og vise personlig tilpassede annonser. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleser atferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Å ikke samtykke eller trekke tilbake samtykke kan ha negativ innvirkning på visse funksjoner og funksjonalitet.