Vi har alle en indre selvkritisk monolog som for mange kan nærme seg ren selvforakt: «Ah det er så typisk meg å…» «Skjerp deg!» «Du er så håpløs!» «Pass på,
«Mindfulness» og det å være «mindful» er tradisjonelt sett en østlig meditasjonsteknikk og filosofi som nå er integrert og ubredt i selvhjelpslitteratur men, særlig takket være den amerikanske legen Jon
Stigmatisering psykiatri: Fortsatt den dag i dag er psykisk lidelse et stigma som fører til reell stigmatisering av psykiatriske pasienter som diskrimineres av NAV og helsesystemet slik at de lever
FØR DU LESER VIDERE… Ønsker du å lære mer om hva en psykolog er? Ja, da kan du bare lese videre. Hvis du derimot fant denne siden, men ønsker psykologhjelp
HVA ER ANGST Angst er en fryktrespons som trigges uten at en tilsynelatende reell fare er tilstede. Dette vil si at kroppens alarmsystem aktiveres og mobiliserer, enten i form
Hva er PTSD og traumer? I de fleste forskningsfelt finnes det ulike hypoteser, teorier og definisjoner omkring hva traumer og posttraumattisk stresslidelse (forkortes til PTSD på engelsk) er. Denne artikkelen vil
Hvorfor er det så vanskelig å sitte i ro og gjør ingenting, ha en planløs helg, stå naken foran speilet eller kjæresten, eller ha en åpen og ærlig samtale om
Hvorfor og når trenger vi selvmedfølelse? Alle mennesker vil før eller siden kjenne på lidelse og nederlag. Dette kan sies å være et eksistensielt grunnvilkår som berører oss alle. https://youtu.be/-oaAci1dDBg Hvordan
