Kurs i mestring av utbrenthet

Dette kurset er for deg som:

Kjenner deg utslitt over lang tid
Har mistet energi, motivasjon eller glede
Sliter med å samle tankene eller ta valg
Føler deg overveldet av små ting
Har begynt å trekke deg unna venner, jobb eller aktiviteter
Opplever at du aldri får ladet ordentlig opp

Du trenger ikke en diagnose for å ha nytte av dette kurset — det er for alle som vil forstå og håndtere alvorlig stress og utmattelse.

I løpet av kurset får du:

Forståelsen av hva som har ført deg hit
Kunnskap om stressresponsen og hvorfor du ikke “klarer å ta deg sammen”
Strategier for å finne balansen mellom krav og kapasitet
Grep for å håndtere tankestress og skyldfølelse
Verktøy for å stoppe negative mønstre
En plan for gjenoppbygging av energi, motivasjon og livsglede

Pris: 950,-

Ta dette kurset

“Flott kurs som ga meg selvinnsikt i hvorfor jeg er utbrent og beste steg fremover!”

Mann, 32 år

Hva kan du forvente av kurset?

Bedre forståelse av hvorfor du føler deg så sliten

Kurset forklarer utbrenthet med enkle ord og gir deg en tydelig oversikt over hva som skjer i kroppen og hodet ditt.

Verktøy som reduserer stress og indre press

Du lærer teknikker for å roe ned nervesystemet, håndtere krav og skape mer rom til deg selv.

Klarhet i hva som tapper og hva som gir energi

Du får hjelp til å identifisere mønstre som holder deg fast – og hva du kan endre for å få det bedre.

En plan for å bygge deg opp igjen

Kurset viser deg hvordan du gradvis kan få mer overskudd, mestring og glede i hverdagen.

Hva sier kursdeltakere?

Kvinne 38 år

"Veldig godt å få forståelse av hva jeg opplever fra psykologer med erfaring"

Mann 32 år

"Er nå mye bedre etter å fulgt kursets anbefalinger"

3 ofte stilte spørsmål

Hva koster det?

Pris for kurset er 950,-

Må jeg registrere meg for å få tilgang?

Ja, du må registrere deg hos oss for å få tilgang til kurset, dette er for å kunne gi deg funksjonalitet til å følge med hvor langt du er kommet i kurset underveis.

Hvordan fungerer det?

Det er enkelt, ved å trykke på “start kurset” nederst på siden her så vil du komme til registeringssiden og så få tilgang til kurset.

Slik fungerer kurset

1

Du trykker på “start kurset” knappen under.

2

Lag en bruker og kjøp med kort for å få tilgang til kurset.

3

Du vil få tilgang til en egen kurssiden hvor du har oversikt over hvor langt du er kommet i kurset.

Ta overskuddet og energien tilbake