Psykologens 5 råd for å få en bedre jul
Snart er det jul igjen og julen kommer alltid like brått på oss, selv om Handelsstanden forbereder både seg og oss fra tidlig september hvert år. Kakemenn og julebrus har
Snart er det jul igjen og julen kommer alltid like brått på oss, selv om Handelsstanden forbereder både seg og oss fra tidlig september hvert år. Kakemenn og julebrus har
Hvorfor er det så vanskelig å sitte i ro og gjør ingenting, ha en planløs helg, stå naken foran speilet eller kjæresten, eller ha en åpen og ærlig samtale om
Hvorfor og når trenger vi selvmedfølelse? Alle mennesker vil før eller siden kjenne på lidelse og nederlag. Dette kan sies å være et eksistensielt grunnvilkår som berører oss alle. https://youtu.be/-oaAci1dDBg Hvordan
Sorg er prisen vi betaler når vi mister noen vi er glade i. Tiden etterpå er ikke bare vanskelig for dem som har mistet noen, men er ofte også utfordrende
Vi begynner denne artikkelen med å introdusere deg til en artikkel psykolog Bjørnar Block-Haara hos Onlinepsykologene skrev om assistert selvhjelp (også kalt veiledet selvhjelp). Videre kan du lese 11 tips
«Jeg er en forferdelig og håpløs person»«Ingen liker meg»«Jeg mislykkes alltid»«Hvorfor ser alle så stygt på meg?»«Jeg bare driter meg ut… alle kommer til å le av meg»«Shit, jeg må
Et samliv kan være preget av mange utfordringer som f.eks: mangel på tillit og åpenhet mangel på intimitet og nærhet mye konflikt og aggresjon kritikk og deevaluering underkastelse og undertrykkelse
Er parforholdet i krise? Er forholdet preget av konflikter grunnet aggresjon, svik og mistillit? Trenger dere hjelp til konfliktløsning eller å lære bedre kommunikasjon? Savner du at dine behov og følelser
Samarbeid på arbeidsplassen avhenger av at vi klarer å gi og motta kritikk på en konstruktiv måte. Derfor har vi i Onlinepsykologene skrevet en artikkel til deg med tips om
“ER JEG NORMAL?” “ER JEG I FERD MED Å BLI GAL?” Psykoedukasjon og normalisering som terapeutisk verktøy til selvhjelp. Nesten hver fjerde nordmann vil i løpet av et år ha en psykisk
