Sammenheng mellom belasting og ressurser. Fordi utbrenthet er noe som bygger seg opp over tid, er det ikke alltid lett og oppdage. Når det er diffus belastning over tid kan det også være vanskelig for medarbeidere å ta det opp med sine ledere. Det gjør at problemer knyttet til utviklingen av utbrenthet ikke nødvendigvis er til stede i det en kjenner at det sier stopp. Noe som kompliserer oppfølgingen for arbeidsgiver. Det er viktig å oppdage tegn på utbrenthet tidlig for å dempe skadevirkningene. Faresignalene er ofte til stede før det går for langt, så sant vi greier å identifisere dem. Mange arbeidsgivere kommer først inn på banen når skaden allerede er der og det er behov for en sykemelding. Dette er mulig å forebygge igjennom å skape kulturer som er oppmerksomme på risikofaktorer for utbrenthet, og beskyttelsestiltak. Da må en vite hva en ser etter med tanke på å forstå om det dreier seg om utbrenthet.
En rekke andre symptomer kan være tydeligere for ledere: Ledere bør ta en prat når de merker at ansatte endrer seg. I dette lysbilde er de mest vanlige symptomene beskrevet.
Redusert immunforsvar og energinivå kan gjøre at en har et økt korttidsfravær før en eventuell sykemelding. Om du har medarbeidere som virker uopplagt, emosjonelt eller fysisk sliten, kontinuerlig forkjølelet, mage problemer, muskelsmerter, hodepine eller med betennelser kan det være et symptom på stress.
Distanserer en seg fra jobben vil det gi seg utslag i mindre interesse av å samarbeide med andre, delta på møter, en blir mer passiv på møter- ofte mer flere innvendinger og negative innspill. I tillegg så vil leveranser gå ned hvor en bruker lengre tid på å levere dårligere kvalitet enn tidligere.
Det å være emosjonelt sliten, gir seg ofte utslag i forsterket responser knyttet til hva som er vanlig- og ofte til omgivelsenes overraskelse. Det kan både være mer sinne og irritasjon, men også mer gråt eller tristhet. Mange kjenner også at de bare får lyst å gi opp når de møter motstand som tidligere ville bli sett på som uenighet eller en mindre kritikk. Dette blir med ett svært personlig når en begynner å bli utbrent.