En vanlig grunn til at par kommer i samlivsterapi er fordi de sliter med kommunikasjonen mellom seg. De kan oppleve å havne i de samme kranglene om og om igjen, uten å komme videre, og kanskje heller ikke føler seg hørt eller sett. De kommer hjem fra parterapi med nye verktøy for hvordan de skal snakke sammen, men opplever fortsatt å kjenne på de samme vonde følelsene i krangler, bare med ny innpakning.
Men hva hvis det ikke handler om å bare være god til å kommunisere sammen? Hva hvis det først og fremst handler om hva dere gjør når dere ikke krangler? Det er nettopp dette nyere forskning peker på; at det viktigste dere kan gjøre som par er å jobbe mot å bli et emosjonelt sterkt par. Det vil si at dere først og fremst jobber med den dype kontakten med deres partner, gjennom å øve på å faktisk forstå hverandres følelser og indre verden. Like viktig er det at du selv jobber med å forstå din egen verden, med alle følelser, drømmer og behov den rommer, slik at du faktisk klarer å formidle dette til din partner. I dette samlivskurset kommer dere først og fremst til å jobbe med dette, og skape en emosjonelt trygg og åpen base i forholdet deres, slik at dere deretter i kurset kan øve på ulike måter å kommunisere frem disse følelsene, drømmene og behovene.
Samlivskurset har til hensikt å ta dere på en fem-ukers spennende og utforskende reise gjennom parforholdet deres. Dere kan regne med å sette av ca. 2 timer per uke, men dette kan variere ettersom hvor fort eller langsomt dere beveger dere gjennom kurset.
Uke 1: Hvordan skape grunnlaget for et godt parforhold? Viktigheten av vennskap og forelskelsens magi. Den nye fasen etter forelskelsen: Hvem er dere nå?
Uke 2: Hvem er du egentlig? Barndom, følelser, behov og verdier. Hvordan påvirker dette parforholdet?
Uke 3: Hvordan uttrykke behovene dine? Selvhevdelse, grensesetting, finne ut av hva som gjør at du føler deg elsket og utforsking av seksualitet og sexliv.
Uke 4: Hvorfor ble det akkurat dere? Hvilke destruktive mønstre har dere for vane å gå inn i, og hvorfor skjer dette? Hvordan kan dere jobbe dere ut av disse?
Uke 5: Hvilken fase av parforholdet er dere i nå, og hva preger den? Hvordan kan dere helt konkret fortsette med å puste positiv energi inn i parforholdet?
Vi sees!